LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:21Távolság
18 kmTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés
Egy meredek utcai kör - ezt Zsuzsival abszolváltuk beszélgetősen, majd vissza a Gesztenyés kertbe. Ott 6x 400 m lendületesebb, 400 m lazább, majd elvileg 6 x 200-200 m váltogatás lett volna, de itt a váltogatás már nemigen ment.
A bal achillesem még mindig feszül...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:21 | 18 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Hiver 3905 napja
Marat után 4 nappal, gyengélkedő achillesszel én nem erőltetném még a nemkönnyű :o) futásokat. Vigyázz magadra!
LTimi 3905 napja
Lesz, bizony! A 2 napos Balaton maraton - 1 hónap múlva :)
Aztán kezdődik egy picit más alapozás, mint az eddigiek :)
toncsofia 3905 napja
..nem pihensz? Vagy van még idén vmi?
toncso 3905 napja
Egészségedre, Te hegyi Gepárdina !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 3905 napja
Marat=Maraton :o)