Pár száz méter rákocogás után 5,4 km fokozó (10:31.1, 9:23.7), majd 2 perc séta és 6x200m/45 másodperc séta: (34.3, 33.5, 32.5, 32.2, 32.2, 29.0). Végül 1 km levezető kocogás. Erős szélben, egyedül futva.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.