toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:54Távolság
28.2 km Szint: 50 mTempó
04:24 p/km (13.66 km/h)Edzésleírás
Az utolsó hosszú futás.... edzötársammal együtt nyomtunk egy nagyobb erdei-városi keveréket... az utolsó 5-6km-t már nagyon nem kívántam, a combjaim is még nagyon érezték a tegnap estét...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:54 | 28 | 04:26 | 13.56 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
RemAti 3999 napja
Nem csodálom! Egs!
Kicsi 4000 napja
Jó formában vagy, ebből nagy durranás lesz. :)
LTimi 4000 napja
Na akkor most már csak néhány rövid van hátra és hajrá! Nagyon drukkolok!!!
totomi1 4000 napja
Jó lesz ez :-) Szuper hosszúfuti lett. Azért pihenj is.
takipaolo 4001 napja
Már várom ... az előjelek nem rosszak, de most már vigyázz magadra!!!
napsugárraforgó 4001 napja
Ha azok a combok mesélni tudnának!:)
Egészségedre!
toncso 4001 napja
Mindent megbeszéltünk...... 10 NAP.
Shrek 4001 napja
Ez már 27-re vonatkozik, vagy most hétvégén is lesz valami? Vasárnap én is így voltam 28-nál, csak nekem előtte pihi volt ... :-)
Gida 4001 napja
Jól csinálod, mindent bele és hajrááá! :)
nedus 4002 napja
Hajrá !!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3999 napja
Nem akarom elkiabálni, de jók az "előjelek" erős vagy, és így lesz ez akkor és ott is...sőt!