dorik 12.4 km Futás 2013-10-15-n 18:15-kor

dorik futás

2013.10.15 Kedd, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:40

Távolság

12.4 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Nagyon jólesett, bár a végére ránk sötétedett és mindketten rohantunk a retyóra (még jó hogy jelenleg 2 müködőképes a 3ból :) ).

Szombaton egy 20 körüli a terv és ennyi a maraton készülés.

Meglesz az, nem kell elkapkodni, ésszel kell mennem. De abban jó vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:40	12.4	05:56	10.10	0	0	175	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 3905 napja

Koszi. Fogjuk ra, nem 100as de ennyit tudtam fajdalom nelkul futni es utana sem orultem meg. Maraton persze mas teszta.

zolle 3906 napja

Egs. Lábad jól van már?

smarcsu 3906 napja

Rádfért már egy jóleső futás! és igen, Te agyból bármit képes vagy megcsinálni!!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.