TiGör 9.01 km Futás 2013-10-15-n 08:30-kor

TiGör futás

2013.10.15 Kedd, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:17

Távolság

9.01 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

A regenerálódás jegyében. Ma kijött az izomláz is. :)

http://connect.garmin.com/activity/390820356

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:17	9.01	05:35	10.75	0	0	148	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

monique 3850 napja

jólvan akkor ez egyénfüggő :)

Hiver 3850 napja

Nekem is 2 nap kell az izomlázig: másnap kellemes fáradtság, utána következő nap durva izomláz.

monique 3851 napja

ez de fura, a késleltetett izomláz :D

mjoci 3852 napja

Megnyugodtam, hogy neked is szokott izomlázad lenni.:))))))))

TiGör 3852 napja

Nem, nálam lappangási időszak volt most. :)) Futás után merevek voltak a lábaim, de másnap semmi, csak fáradtság. Tegnap izomláz is. :)

monique 3852 napja

neked nem rögtön jön ki? :)

nekem megállás után rögtön jött az izomláz, de ez máskor is sokszor így volt (nem mindig, de legkésőbb másnapra kijön).

Hiver 3852 napja

Izomlázat nem csodálom :o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.