Edzésleírás
900 m vegyes úszás
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
100 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 3 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |