adurmi 1.8 km Úszás 2013-10-14-n 06:06-kor

adurmi Úszás

2013.10.14 Hétfő, 06:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

1.8 km

Tempó

38:53 p/km (1.54 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33. Sötétség + félhomály. Spórolás van bizonyára.

400m főleg gyors bemelegítés, 10x33m gyors láb, 200m gyors láb- mell láb deszkával, 10x33m kivárásos hát-gyors, 10x33m egykaros hát-gyors, 200m hát-gyors, 200m levezetés

Azt hittem, hogy már vége van a lábazás közbeni fuldoklásnak, de nem. Nem értem, hogy ez min múlik. Sehogy sem ment jól a levegővétel és egész végig nem rendeződtem, pocsék élmény volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	1.8	38:53	1.54	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.