Edzésleírás
300 m hát /mell
700 m gyors
400 m gyors: variációk
800 m gyors: ellenállás
400 m gyors: oda 7-es (inkább 6-ossal sikerült) vissza 3-as levegő
200 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 2.8 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 3913 napja
Biztos jólesett a vasárnapi forró aszfalt után!:)
Egészségedre!