Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:54:17

Távolság

42.2 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Edzésleírás

28. Spar Budapest Maraton - milyen furcsa, nem kell eléírni a "fél" kicsinyítőképzőt - most írhatom le először, ezért megteszem mégegyszer: MARATON !
Ködös hűvös időben rajtoltunk, de 15-20 körülre már előbújt a Nap, és kellemes őszi időt varázsolt nekünk.
Az első 21 kiválóan sikerült, Lalival csak úgy röpültünk - állandóan azt néztük, hogy túl gyorsak vagyunk, lassítanunk kellene.
19-21 körül elkezdett fájni a bokám, 26-27 után már lépni se tudtam. Menet közben Lali adott egy fájdalomcsillapítót, és oldottam a cipőmön. Lehet hogy az volt a gond: szoros volt. 34-38 között erőt merítettem valahonnan, visszajöttek az 5.30 körüli ezrek, de 38 után már kifogyott az engergy. Innen már néhányszor bele kellett gyalogoni.
3 ó 54 p 17 sec     - az első maratonom!
Köszönöm Lali, nélküled nem lett volna ilyen!
Polarral mérve: 42.94 kili
(5.09, 5.08, 5.02, 5.05, 5.06, 5,01, 5.01, 4.50, 4.58, 4.51, 5.03, 4.56, 5.02, 5.18, 4.58, 4.51, 5.10, 4.55, 5.00, 4.53, 4.56, 4.59, 5.09, 5.26, 5.18, 5.23, 5.39, 5.40, 5.50, 6.23, 5.49, 6.13, 7.27, 7.09, 5.51, 5.51, 5.32, 5.26, 5.25, 6.38, 5.59, 6.31)

3 hozzászólás

Tünös 3905 napja

GRATULÁLOK!!! Nagyon ügyes voltál. Legközelebb ne kapkodj úgy az elején, akkor még jobb lesz!

anika007 3908 napja

Ügyesek vagytok!

aviczian 3913 napja

Gratulálok, nagyon szép ez, pláne elsőre! A másodiknál ott lesz a rutin :-)