judit61 futás

2009.02.01 Vasárnap, 08:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:51:10

Távolság

19.42 km

Tempó

05:43 p/km (10.48 km/h)

Edzésleírás

Bosnyák-tér- Rákospatak út- Vizafogó- Rákos-patak mentén kifutás a szigetre, 1 szigetkör, majd vissza Zuglóba.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:51:10 19.42 05:43 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 képe

judit61 5622 napja

Nekem ez az út valahogy hosszabbnak tűnt, mint amilyennek az órám mérte. Igaz, mivel telefonos készenléti ügyeletes voltam, legalább ötször kénytelen voltam leállni. Így kb. húsz perc idő-és távolságmérés nélkül csak gyalogolva történt( 1-1,5 km?). Majd legközelebb -telefon nélkül- lemérem a távot, nekem is kb. félmaraton lehet. A kutyák valóban nem túl bizalomgerjesztőek, így most már nem csodálkozom azon, hogy Sipi ultrahangos kutyariasztóval fut. Gábor beszámolói alapján nagyon kíváncsi lettem erre a környékre, ezek után valószínűleg gyakrabban fogok erre is futni. Jó volt a változatosság, az új környék felfedezése. Élveztem a szigetre kifutást. Legközelebb, majd több kört teszek ( sajnos a kerékpáros kísérőm- a férjem- már nagyon fázott, így több kör nem fért bele a tervbe). Bár az én "fődem" sokkal jobban kiépített, a kerékpárút a bokám szempontjából kíméletesebb, azonban már kezdem megunni. Szerintem én a Dagály bejárata előtt futottam az Árpád-hídhoz egy kerékpárúton.
Sipi képe

Sipi 5622 napja

Hogy tetszett a "fődem"  , a Dagály hátsó részén mentél  a Duna parton az Árpád-hídhoz ?
oleandro képe

oleandro 5622 napja

nekem ez az út pont regy félmari. Szeretem ezt az utat. Viszont a sínek fölötti híd angyalföldi oldalán egy hulladéktelep kutyái néha szabadon lófrálnak, és nem túl bizalomgerjesztőek....
mjoci képe

mjoci 5623 napja

Szép nagy kört mentél.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!