albke futás

2013.10.09 Szerda, 20:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:27

Távolság

10 km Szint: 5 m

Tempó

06:21 p/km (9.46 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
103
Maximum
176

Edzésleírás

normál futás 2x 500 5% emelkedővel

a puluosom az emelekedőkön ment fel :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:27 10 06:21 9.46 5 103 176 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaga77 képe

szaga77 4008 napja

666 kcal? Ördögien jó ;-)!

Szerintem simán jó vagy 21.1 km-re :-)! EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!