Edzésleírás
Dk-Göd-Vác-Csörög-Váchartyán-Váckisújfalu-Galgamácsa-Galgagyörk-Püspökhatvan-Acsa-Csővár-Penc-Rád-Vác-Göd-otthon...
Már az elején tudtam hogy magas lesz a pulzus, mivel nem vagyok kipihenve. Az idő kedvezett, kicsit fújt északról, a táj ilyenkor gyönyörű így ősszel! Elöl kistányéron mentem végíg, csak lefelé váltottam nagyra. Már hazafelé Gödön átmentem egy piroslámpán, mondván sehol egy autó nem volt...de egy autó volt az csak is rendőr :( Éppen egy autóssal foglalkozott, de láttam hogy engem figyelt és szólt a társának hogy "na van még egy fogásunk" Figyeltem hátrafelé folyamatosan hogy jönni fog-e. Jött is villogva. Nos ez az életem első rendőrös, kerékpáros büntetésem, eleinte még 50ezer ft-os büntetésről beszélt, de helyszíni 5-ös csekket állított ki. Amúgy normálisak voltak, igazuk volt. Nem volt nálam a személyim csak a bringás tartozékok meg némi pénz, de nem avatkozott bele semmibe hogy: tilos a fő úton bringázni, mellény, se csengőm, prizmám, lámpám nincs a bringán...szóval ennyivel beértem. A bringázás jó volt, kicsit drága de lexarom :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:31 | 90 | 02:01 | 29.75 | 0 | 0 | 0 | 164 | 137 |
...végülis jól megúsztad.... az a lényeg, meg hogy az edzés jól ment!
Köszi Tibi!
Robi,örülj neki,hogy így megúsztad,végülis szabálytalankodtál....autóval persze biztosan nem mentél volna át,ahogy én sem,akkor biztos nem lett volna ilyen baráti a bírság....
Egs a tekerést!
Basszus, nincsen ezeknek jobb dolguk.....:((
Azért irigyellek, hogy így fogod fel....,"igazuk volt".....!?
Útminőség nem volt helyenként rossz?
majdnem ugyanannyit mentünk ma..én a ciklokrossz meridával voltam,illetve,outon 99%azzal edzek,hátul 35ös cx gumi,elől 23as uti gumi,ha terepre megyek,van egy első kerekem,az on is 35ös gumi van,akkor csak azt átcserélem..a cannondél uti,már téli álmot alszik,felvittem a padlásra
faxau 3913 napja
50 helyett 5 direkte jól jártál:)