Edzésleírás
bemelegítés: 100m
vállérintéses: 200m
gyors: 100-200-250-350-250-150-100 ( utolsó 1:44)
levezetés:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |