LTimi futás

2013.10.08 Kedd, 18:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:55

Távolság

14.5 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Edzésleírás

Hegyi utakon, busz vonalán

 

Nem volt kedvem megint egymagam körözgetni a Szigeten, így "itthon" maradtam...és eseménydúsabb lett mint az előző nap.

 

Az egész azzal kezdődött, hogy szomszédunk, az országos mentőszóvívő (legnagyobb megdöbbenésemre, mivel mióta itt laknak 3 éve, köszönni is alig köszönt) beállt mellém futni pár méterre, hogy tanácsot kérjen hogyan fogjon a futáshoz.

Jótól, gondoltam magamban...de azért elláttam egy-két alapvető

 

Aztán az erdő lábánál belebotlottam a szintén kocogó bátyámba és barátnőjébe :)

 

Amúgy semmi különös nem volt - csak néhány belegyorsítás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:55 14.5 04:49 12.44 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Haanchee képe

Haanchee 3914 napja

Ha előbb jöttél volna, találkoztunk volna, bár csak másodpercekig láttalak volna, úgy suhansz. :)

toncso képe

toncso 3914 napja

 

  Naná,hogy  Tőled  kért  tanácsot a  Futással  kapcsolatban.......   Kitől  kérjen??  a   Tüzoltó  szóvivőtől  ???

   Most  már  csak  könnyedén,  Vasárnapig !!!

toncsofia képe

toncsofia 3914 napja

... azért pihenj is a hétvége elött!!!

runing képe

runing 3914 napja

Timi féle"semmi különös" :-))) ! no majd hétvégén! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!