szaga77 18 km Futás 2013-10-08-n 16:48-kor

szaga77 futás

2013.10.08 Kedd, 16:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:32

Távolság

18 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

18 fokban indultam, 12 fokban álltam meg. Végig nagyon jó volt, nem erőltettem meg magam. Frissítésre, gélre se volt szükség.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:32	18	05:22	11.19	0	84	167	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 3907 napja

Szép eredmény!! Gra!

pumpett 3910 napja

Egs!4Nagyon szép eedmény,egyértelmű,hogy verhetetlen leszel a Miskolci félmaratonon.

albke 3911 napja

Gratulálok!Tökéletes minden! Ezt mind magadnak köszönheted ! Én csak a kezdő rúgást adtam!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.