Kicsi futás

2013.10.05 Szombat, 11:25:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:35:00

Távolság

24.85 km Szint: 543 m

Tempó

08:39 p/km (6.93 km/h)

Edzésleírás

Lokomotív 424 Teljesítménytúra, Börzsöny

 

Cirka másfél órával késtük le a hivatalos indulási lehetőséget, de mivel ez nem vérre ment, így kiengedtek minket a pályára, sőt még meg is kérdezték, hogy futni is fogunk -e. :)

 

Az erdő csodaszép volt, a nap sütött, igazi vénasszonyok nyara feeling volt.

 

Nem gebeszkedtünk, csak lazán poroszkáltunk, az emelkedőket gyalogoltuk, a többit lazán futottuk.

 

A frissítés egy db sportszelet, ohne folyadék. :)

 

A lábaim könnyűek voltak a tegnapi erős hegymenet után, de azért jól esett lazán futogatni.

 

Nézelődtünk, bratyiztunk a túrázó sporikkal, és élveztük az életet. :)

 

A végén elénk tömörült 2-3 fickó, Peti persze vérszemet kapott...

Közöltem vele, hogy ez nem verseny, minek erőlködik, erre megfordult és totál elszánt fejjel ennyit mondott: "Neked!", majd felváltott 5 alatti tempóba, és fura módon már fölfelé is futott, ahol eddig állítása szerint gyalog is alig bírt felmenni. :)

A lényeg, hogy levettük a figurákat és mindenki megnyugodhatott. :)

Egy zokni bánta a csatát, egy felpattanó gally kiszakította.

 

A célba nem futhattunk be túl hamar, mivel ez túra és nem futóverseny, így aki túl hamar beér, az nem kap kaját és oklevelet.

 

Miután átöltöztünk a kocsinál, becsekkoltunk a célba, és megrohantuk a zsíros deszkás, hagymás, meleg teás, olcsó sörös, stramli zenés, Csinibaba hangulatát idéző erdei büfét. :)

 

Nagyon tetszett az egész, úgy, ahogy volt, szuper volt minden, bár a sok hagyma egy kicsit megülte a gyomrom, de a befizett 600 ft-ot mindenképpen le akartam fogyasztani. :)

 

Ja, és ismét sikerült egy 3 pontos esést bemutatnom, de az ösztön és mondhatom, ohgy mostmár a rutin segítségével szépen begurultam egy óriás traktor keréknyomába, amiben szinte el is tűntem. :) A lábamnak nem lett semmi baja, a kezem viszont megsínylette, csúnyán bedagadt, de nyugalom, túlélem. :)

Kértem Petit, hogy fényképezzen már le, ahogy ott gubbasztok, mint egy varacskos disznó, mert milyen jót fogunk mulatni majd a képen, de megsajnált és inkább felsegített. Igazi lovag! :)

 

Itt van pár kép.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:35:00 24.85 08:39 6.93 543 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3923 napja

:-)

Ez nagyon jo kis progi volt, Kisszivem!

Felszerelések

Nike Pegasus 29 (zöld)