Edzésleírás
Lokomotív 424 Teljesítménytúra, Börzsöny
Cirka másfél órával késtük le a hivatalos indulási lehetőséget, de mivel ez nem vérre ment, így kiengedtek minket a pályára, sőt még meg is kérdezték, hogy futni is fogunk -e. :)
Az erdő csodaszép volt, a nap sütött, igazi vénasszonyok nyara feeling volt.
Nem gebeszkedtünk, csak lazán poroszkáltunk, az emelkedőket gyalogoltuk, a többit lazán futottuk.
A frissítés egy db sportszelet, ohne folyadék. :)
A lábaim könnyűek voltak a tegnapi erős hegymenet után, de azért jól esett lazán futogatni.
Nézelődtünk, bratyiztunk a túrázó sporikkal, és élveztük az életet. :)
A végén elénk tömörült 2-3 fickó, Peti persze vérszemet kapott...
Közöltem vele, hogy ez nem verseny, minek erőlködik, erre megfordult és totál elszánt fejjel ennyit mondott: "Neked!", majd felváltott 5 alatti tempóba, és fura módon már fölfelé is futott, ahol eddig állítása szerint gyalog is alig bírt felmenni. :)
A lényeg, hogy levettük a figurákat és mindenki megnyugodhatott. :)
Egy zokni bánta a csatát, egy felpattanó gally kiszakította.
A célba nem futhattunk be túl hamar, mivel ez túra és nem futóverseny, így aki túl hamar beér, az nem kap kaját és oklevelet.
Miután átöltöztünk a kocsinál, becsekkoltunk a célba, és megrohantuk a zsíros deszkás, hagymás, meleg teás, olcsó sörös, stramli zenés, Csinibaba hangulatát idéző erdei büfét. :)
Nagyon tetszett az egész, úgy, ahogy volt, szuper volt minden, bár a sok hagyma egy kicsit megülte a gyomrom, de a befizett 600 ft-ot mindenképpen le akartam fogyasztani. :)
Ja, és ismét sikerült egy 3 pontos esést bemutatnom, de az ösztön és mondhatom, ohgy mostmár a rutin segítségével szépen begurultam egy óriás traktor keréknyomába, amiben szinte el is tűntem. :) A lábamnak nem lett semmi baja, a kezem viszont megsínylette, csúnyán bedagadt, de nyugalom, túlélem. :)
Kértem Petit, hogy fényképezzen már le, ahogy ott gubbasztok, mint egy varacskos disznó, mert milyen jót fogunk mulatni majd a képen, de megsajnált és inkább felsegített. Igazi lovag! :)
Itt van pár kép.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:35:00 | 24.85 | 08:39 | 6.93 | 543 | 0 | 0 | 0 |
PecsiPeter 3923 napja
:-)
Ez nagyon jo kis progi volt, Kisszivem!