Betyár 11 km Futás 2013-10-08-n 13:00-kor

Betyár futás

2013.10.08 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Remek futóidőben 8 100m fokozó (3 kör a szigetben), majd 2 perc séta, amit 6x200m követett 45 másodperc sétálós pihenőkkel. Az egészet 2 km kocogással felejtettem :)

8 100m fokozó: 11.13.2 (4:09/km), 10:43.2 (3:58/km), 10:01.6 (3:43/km)

200m-ek: 36.5, 36.0, 34.9, 34.2, 32.5, 30.7

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Betyár 4057 napja

Az első gyorsabb edzés betegség óta.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.