mezesmelange 2.9 km Úszás 2013-10-07-n 19:00-kor

mezesmelange Úszás

2013.10.07 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

2.9 km

Tempó

26:12 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

bem 300m

200m hat, 100m gyros, 200m hat

10'' szünet

100m lab, 200m gyors, 100m lab

10'' szünet

200 m gyors ököl, 100 m gyors normal, 200 m gyors ököl,

10'' szünet

5*100 m gyors

10'' szünet

10*50 m, 1:00 perces kezdessel gyors

100 m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	2.9	26:12	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.