Edzésleírás
10 kg-os tárcsával evezős gyak. - 24 kitörés - 30 mp lábujjhegyen és alkaron támaszkodós hasgyak.- mindez 4x
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |