cerbona futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:56:44Távolság
30 km Szint: 1250 mTempó
05:53 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
198
Edzésleírás
Téli Mátra Teljesítmény túra 39.6km. Saras,jeges havas felfele, lefele eggyaránt.Csór hegyig jól mennt(25km).De sajn. a lejtő után az utra kiérve átmentem az uton, le a völgybe majd Mátraházán találtam magam.Holott a Vörösmarty zuristaház fele kellett volna menem.Kicsit feszkos lettem, elindultam lefele aszfalton Mátra füredre.Féluton lefele megfájdult a lábam + eléheztem, elszomjaztam.De szerencsére épp jött egy busz amikor buszmegálló közelbe voltam és azzal fejeztem be a túrát:D Igy:30km lett csak KB 1250m szinttel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:56:44 | 30 | 05:53 | 10.18 | 1250 | 0 | 198 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
atom 5621 napja
Szép tempó, gratula! Legközelebb megelőzés gyanánt ajánlom az itinert :PP!
cica66 5626 napja
Ne keseredj el..majd legközelebb jobb lesz...de a tempó nagyon szép volt így is...:)Gratula!!!
zizidili 5626 napja
Gratulálok Lacika! Jó átlagot mentél, máson ne aggódjál. Én is végigjártam ezeket a problémákat mikor kezdtem a túrázást. Mintha valaki szólt volna előre neked, hogy enni -inni végig kell, mert hosszú:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5621 napja