Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Sikerült összehozni ezen a héten 3 futást!

Tudom, hogy a távon van még mit javítani, de lassan alakul a dolog!

Az első kör érzetre tetülassú volt, a stopper szerint viszont nagyon gyors volt.

A 3. kör után némi technikai szünet....és vízivás volt, a 4. körben kénytelen voltam megállni pár mp-re, mivel lenyeltem egy muslicát, és annyira köhögtem, hogy majd kiköptem a tüdőmet. Amit időt beírtam az természetesen-szokás szerint nettó időt írtam be.

A 152-es max pulzus egy kocsi miatt volt, ami miatt pár tízmétert gyorsítani kellett, de nem volt veszélyes, általában 144-148 között kocorásztam, 148 fölé ritkán mentem.

Az első pár kilin elég rendesen fájt a derekam, majd elmúlt.

Fokozatosan növelem a távot, a legközelebbi versenyen a januári YT 25 km lesz!

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4048 napja

Az igaz!

faxau 4048 napja

Addig bőven van időd!