Tomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:55:00Távolság
18.6 km Szint: 609 mTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Edzésleírás
téli mátra S, a záróemberek után indultam, így a nagy sár és a hatalmas tömeg kerülgetése két (0 fokos)patakba esést is eredményezett(térdig), a havon nem tapadt a cipő, egy hét betegeskedés után ebből ennyit lehetett kihozni - utána 20 percig köhögtem, a célban a suliban már kerülgettek az emberek :) - minden folyadék és táplálék nélkül, persze a célban leszaladt egy pár tea, azért kíváncsian várom az eredménylistát
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:00 | 18.6 | 06:11 | 9.70 | 609 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5775 napja
Gratulálok.
devilv8 5775 napja
Gratula neked! te is szép időt mentél, nekem is gond volt a kerülgetésekkel.
Tomi 5775 napja
és nem utolsó sorban, hanem ezzel kellett volna kezdeni,
köszönöm minden sporttársamnak, hogy előzékenyen a lehetőségeikhez mérten (sőt...) elengetek és félreálltak
many thx!!!!!!!!!
köszönöm minden sporttársamnak, hogy előzékenyen a lehetőségeikhez mérten (sőt...) elengetek és félreálltak
many thx!!!!!!!!!
kán 5775 napja
Betegség után nehezebben teljesít az ember. Remélem nem lesz komolyabb bajod, de már biztos ellátad magad mindenféle jóval!
A vizes cipőt én is magammal cipeltem végig, mindjárt bele is lépek a forróvízzel teli lavorba. :)
Jó pihenést!
És na persze jár a gratuláció is! :)
A vizes cipőt én is magammal cipeltem végig, mindjárt bele is lépek a forróvízzel teli lavorba. :)
Jó pihenést!
És na persze jár a gratuláció is! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forest 5773 napja
http://www.matraberc.hu/event.php?id=116&ev=2009&n=0
(szóval 2.h)
Itt van gyönyörködj Te vigéc!
Jól megcsináltad spori:)