napsugárraforgó 20 km Futás 2013-10-05-n 10:15-kor

napsugárraforgó futás

2013.10.05 Szombat, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:08

Távolság

20 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

Jólesett a dupla felső...ragyogott a nap,de csípett a szél!

Muszáj lesz többet ennem,megint nehezen ment a visszaút.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:08	20	05:09	11.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

toncso 3878 napja

Egézségedre, ROPIKA !!!

Kritty 3878 napja

És nem csak a futás előtt kell többet enned.....!!!! :)

Nagyon szép idő volt, igazi finom őszi napsütéses hideg! Egészségedre a hosszú futást! Jó kis trió futott a Római felé. :)

toncsofia 3879 napja

...a cipöd neve tuti :))))

runing 3879 napja

Igen, jó ha tudod mitől lesz "könnyebb", bár igy is le a kalappal, kemény vagy ..(azóta is hogy nem jártam erre...)Egészségedre!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.