Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Warm Up: 3 Rounds Max Set strict pullups 20 Jumping lunges Skill: Overhead Squat 5x3 at 80% 1RM WOD: (22 min) 3 rounds for time of: 50 Air Squats 7 Muscle Ups (3 pullups/3 dips = 1 Muscle up) 10 Hang Power Cleans, 135 lbs
Warm Up: 3 Rounds Max Set strict pullups 20 Jumping lunges Skill: Overhead Squat 5x3 at 80% 1RM WOD: (22 min) 3 rounds for time of: 50 Air Squats 7 Muscle Ups (3 pullups/3 dips = 1 Muscle up) 10 Hang Power Cleans, 135 lbs
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.