Petrócki Ádám futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:05Távolság
11.1 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
Edzésterv szerint 1km közepes tempóban.
Terepfutás lett a vége, Erikával az erdőben.
Bemelígtés és levezetés az oda-vissza kocogás. Az első körbe belecsúszott egy jó nagy dzsuvázás is, ezt nem mértem bele az időbe, utána viszont elég jó tempót sikerült produkálni (főleg az tuolsó körön).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:35 | 1.2 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:30 | 9 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 0.9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
