Edzésleírás
40 Perc görgőzés: -10 perc bemelegítés -10 perc 160pulzus/95csapás -10perc 170p/100 -3perc 180p/105 -10perc 150p/90 -10perc 160p/80 -10perc 170p/70 -3perc 180p/60 -10perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 40 | 00:00 | 0.00 | 0 | 120 | 130 | 187 | 0 |