TiGör 15.59 km Futás 2013-10-02-n 16:05-kor

TiGör futás

2013.10.02 Szerda, 16:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:28

Távolság

15.59 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/384736422

Ez de jóságos volt! A szél persze kavart, a töltés földes része meg még sáros volt, de a lábaim könnyűek, érzésre kir! :))))

75 perc fokozó. B: 10 perc, 15 perc (150-155), 15 perc (155-160), 15 perc (160-165), 15 perc (165-170) L: 5 perc

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:28	15.59	04:43	12.73	0	0	170	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lilla 3862 napja

Tök jó! Hajrá Vera!

lacika76 3862 napja

Jó kis edzés. Ezek a fokozók igen jók versenyszimuláló edzésnek. :-)

Pont ilyet még nem futottam, de majd egyszer kipróbálom.

A siófoki fm-re jössz novemberben?

Hiver 3864 napja

5-ös :o)

Shrek 3865 napja

A vége tempó nagyon tetszetős ... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.