Edzésleírás
400 m hát /mell
600 m gyors
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m hát /gyors
100 m gyors: h.m. keresztbenyúlás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.9 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |