zsolaaa 63.5 km Bringázás 2013-10-01-n 16:50-kor

zsolaaa bringázás

2013.10.01 Kedd, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

63.5 km

Tempó

02:07 p/km (28.43 km/h)

Pulzus

Átlag

112

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

zeg-Bak-Zalaszentmihály-Pötréte-Pacsa-Nagykapornak-zeg

53-5-0%

Ma erőfejlesztés ("erő-start") lett volna de a tegnapi futástól még izomlázam van. Kapornakon jobban megnyomtam 20-18-as tempó tán ott volt a max pulzus és a középső (70-80%között eltöltött) 5%.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:00	63.5	02:07	28.43	0	0	0	144	112

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.