Edzésleírás
Dinamikus és statikus gyakorlatok. A végén statikus térd és lábszár erősítő, nyújtó gyakorlatok.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |