Petrócki Ádám futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:40Távolság
22 kmTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Edzésleírás
Utolsó 20km feletti futás a maraton előtt. Az eleje elég döcögős volt, de belejöttem, a harmadik 5km egész gyors lett. 10km-től mindkét térdem vacakolt, de szerencsére komolyabban nem kezdtek el fájni.
Somogyi->elkerülő->47-es bicikliút->átkötő->Bodzási->Száraz u.->Szél u.->Borz u.->Jókai->Agyag u.->Mester u.->Vámház u.->Serház tér->Simonyi->Klauzál->Kistöltés->Szoboszlai->Erzsébeti út->ipartelep->Makói út->Szoboszlai->Kölcsey->Síp u.->malom->Tesco körforgalom->Hódtó u.->Tóalj u.->sétány->Somogyi
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:20 | 5 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:12 | 5 | 05:02 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:35 | 5 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:53 | 5 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:40 | 2 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
