dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:32Távolság
10 km Szint: 30 mTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
80
Maximum
0
Edzésleírás
Viktorektol haza a bringaszerviz megbeszeles utan. Kicsit hideg volt igy nem volt nagy kedvem, meg a tegnapi poker-palinka kombo sem segitett, de aztan hamar talaltam egy ritmust ami komfortos volt es gyors is. Ha mar igy ratalaltam akkor kitalaltam hogy az utolso km-t levezetesre szanom, de addig akkor mar tolom kicsit. Volt egy emelkedos szakas ahol azert mar nehezzeben esett, de gond nelkul tultoltam azon, amugy meg elmenyfutassa alakult
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:32 | 10 | 04:51 | 12.36 | 30 | 80 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3921 napja
nocsak-nocsak, a végén voltak csajok is? :-)