Edzésleírás
800 m vegyes úszás
200 m gyors: oldalérintés
1400 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
100 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 3.3 | 23:02 | 2.61 | 0 | 0 | 0 |