Edzésleírás
Megpróbáltam 145-150 körüli pulzussal lefutni a 21-et.
Az lején egész jól ment,de minden körben gyengült az időm:(
De életemben először így is belefértem a két órába. A végére elfáradtam?)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:49 | 21 | 05:42 | 10.52 | 0 | 140 | 163 | 147 |