Mike01 bringázás

2013.09.22 Vasárnap, 10:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:52:48

Távolság

71.01 km Szint: 3954 m

Tempó

03:17 p/km (18.30 km/h)

Edzésleírás

Szintvadászat a Budai-hegysgben.

Igazából én írtam ki az útvonalat az öcsémmel mentünk, most én is a Mongoose-zal mentem, amin 32-es slick gumik vannak, legkönnyebb áttételem pedig 32/28.

Nagyon sok utcát bejártunk, szinte mindet, amit kinéztem, Diós Árok, Határ út, Vilma u., stb. stb... Volt jópár 30%-os utca is! Nagyon durva, már szinte hasaltam a kormányon, és még úgyis volt, hogy elpattogott az eleje.

A közepénél pihenésképp felmentünk a János-hegyre. :)

Nagy tempót sehol nem mentem, igazából öcsém tempójában mentem végig, vagy picit előrébb, bár a meredek utcákon nekem is felszaladt a pulzus az egekbe. :)

Nagyon jó kis edzés volt. Mától a Strava-t használom.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:52:48 71.01 03:17 18.30 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!