zsolaaa bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:45Távolság
33.67 kmTempó
02:33 p/km (23.56 km/h)Edzésleírás
Tekenye "Tőkétől a pohárig" futó és kerékpárverseny
abszolút 3. helyezés
Sokan voltunk az egyesületből
A rajt utáni nagy tempó után hárman maradtunk elöl 2 idegennel akik aztán elmaradtak az első kör felétől.
Szabi vitte főként a tempót. bár nyélen mentem próbáltam úgy beosztani az erőt hogy kibírjam velük főként hátul tettem a kereket síkon egyszer kétszer előreálltam. Utolsó komolyabb emelkedőn a Dávid ritmust váltott amit nem tudtunk átvenni így sajnos a sprintbefutó amiben egyedül bízhattam elmaradt.
Ez az eredmény is messze meghaladta a várakozásaimat az első dobogóm idén, mégha nem is nagy versenyen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:45 | 33.67 | 02:33 | 23.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Fari 3926 napja
gratulálok!!
totomi1 3926 napja
Ugyan kicsi verseny volt ez, de mindig remek érzés a dobogón állni.
Megérdemelted, megdolgoztál érte és még 1x gratulálok :) Most legalább
kijött neked is a forma meg minden - nem úgy, mint a 10 órás MTB-n....
ORBEA ORCA 3926 napja
Gratulálok a dobogóhoz,fog ez menni majd nagyobb versenyen is:-)
2 hete volt egy hányás-hasmenéses betegségem pár napig nem tudtam enni sem nagyon legyengültem,most kezdem összeszedni magam.
Ez is benne volt persze a múlt heti gyenge Pécs kupa szereplésben.És az is valóban,hogy azon a héten 1X bringáztam csak,hiába futottam végig nem ugyanaz....DE nem a futás miatt ment rosszul,tavaly pld tavasszal is volt,és szeptemberben is,hogy futottam is,és úgy ment nagyon jól a bringa.A másik ok,hogy mentálisan nem vagyok jó passzban,nem is volt motivációm edzeni....Talán most volt az első nap a szombati kis verseny után amin jól éreztem magam megint hogy élveztem az edzést.Két hét alatt az OB-ig kellene menni 800-1000km időfutamot legalább,talán bennem van még egy jó forma az idén.
ikerkaszat 3926 napja
Gratulálok!:-)
zsolaaa 3926 napja
Kösz 75 kili vagyok még egy kiló lemehetne a versenysúlyhoz
torolt_2698 3926 napja
Jól le vagy szálkásodva vazze! Grat!
korpaZASZ 3926 napja
Gratula, MTB-kal jó kis tempó, bár nyilván nem egy nagyon nehéz pálya ez, viszont nagyon szép vidék szerintem és biztos toltátok neki ott az elején.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3926 napja
Köszi mindenkinek!