Edzésleírás
24,51-24,50-24,48-24,45-24,37-24,10-23,42 Az 5.kör végén frissítés a MAC-ban, gél és kevés gatorade.Könnyen ment, nem futottam meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 37.1 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |