miezahang 8 km Futás 2009-01-27-n 18:45-kor

miezahang futás

2009.01.27 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:53

Távolság

8 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

első résztávos edzés 4x1500 (parton futottam ezért kb-ra mértem ki) hatalmas köd és pára, a lehetőségekhez képest jól ment, meg vagyok elégedve, de akkor is utálok résztávozni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:53	8	05:52	10.24	0	0	187	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre 5723 napja

Igen, a résztávozás nagyon jóóó! :P

Ha 4x1500-at futottál és 8 az egész, akkor bemelegítés-levezetés nem sok volt... (Ejnye!)
Milyen volt az 1500-ak tempója? Elég őrült lehetett, ha 187-ig is felszaladt a pulzusod.

Tegnap láttam, hogy most már 3:25 a terv. :-))

Ja, és egyből 4x1500-zal kezdeni szintén ejnye...

eftomi 5723 napja

A résztáv nem szeretésével - szerintem - nem vagy egyedül.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.