Edzésleírás
Bemelegítés: 150M
Egykarozás: 200m
Oldalsúrolásos: 200m
2x700m ( 15:20, 14:11)
Levezet: 100
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.25 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |