dizs007 3.2 km Úszás 2013-09-14-n 11:00-kor

dizs007 Úszás

2013.09.14 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bem

3*1000m gyors

A gyorsakat vegig Szoszi labvizen usztam, figyelve a technikara es a laza hosszu karcsapasokat eroltettem.

Igazan jol eso edzes volt. A kozepso 1000-et megusztuk 20 percen belulire a masik ketto 21-22 kozott volt. Vegig nagyon laza usztam, de most ehhez volt kedvem. Mivel mukodott ez a fajta edzes eddig is, igy fogok meg ilyet csinalni. Az az otlet, hogy egyszer porgos 100-ak 200-ak egyszer meg ilyen lokomotion cruising :-) Fejben ez sokkal konnyebb Szoszivel egyutt edzve. O nagyon jol fejlodik

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.2	23:26	2.56	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.