Edzésleírás
visszaraktam a montiba a 26os kereket,robinzonon mentem egy kört,az 2.35 lett,utána a sóstói nagykörön 1 erőset(23.20,164bpm)forgatás majd 30perc,aztán még egy a robinzonon,az 2.30lett..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 28 | 02:41 | 22.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |