Edzésleírás
Most a 14től 20ig tartó masszív szenvedést tanultam.
k.rva messze lesz a 42.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 22.58 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 153 | 139 |
csetbalu 3937 napja
hogy mondtad pár hete? innen még egy huszas.... na hajrá :)