dorik 12 km Futás 2013-09-13-n 18:00-kor

dorik futás

2013.09.13 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:30

Távolság

12 km

Tempó

06:18 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Max 9-10km volt a tervben így péntek estére, annak már baromira örültem volna. De 5-6 körül annyira jólesett, hogy továbbmentem a 13as kör irányába. Az utsó 3-4 már nehéz volt de akkor már nem volt visszaút :)

Holnapra is laza 2 óra van tervben. Tempóval nem foglalkozok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:30	12	06:18	9.54	0	0	171	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Compressport R2 (ice blue)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.