Uff 8.22 km Futás 2009-02-11-n 05:18-kor

Uff futás

2009.02.11 Szerda, 05:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:27

Távolság

8.22 km

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Terv: 8 km - 5x2 min @ RPE 4-7

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	8	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Uff 5619 napja

Neked nem is kell, futsz te enelkül is szazszor jobban. :)

Ez a fartlek nem is a szivem csücske, de ha ez van elöirva, ez van elöirva. Raadasul szemermetlen modon növelik az adagot, jövö heten mar 3 perces turnusok vannak..:-/ De hogy jol csinalom e, fogalmam sincs. :)

A tervet elnezve szörnyet is haltam, mert 2 het mulva mar 16 km van, 10 km "versenytempoban" valo teljesitessel.

Oda a laza futas. :))

Svalbard 5620 napja

Hehe,én még mindig a nyugis alapozásnál tartok,és ez még március végéig így is marad.:)Te meg már fartlekezel,stb..(mondjuk ilyet majd nekem is be kéne rakni 1-2-t).Gratulálok!Nem irígyellek:)

Felszerelések

Nike Air Structure Triax +10

Egyéb Oregon Scientific Herzfrequenzmesser SE 300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.