Edzésleírás
300 m hát /mell
500 m gyors
200 m gyors: oldalérintés
1600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás
100 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4038 napja
de jó is a reggeli úszás. már kezd hiányozni :) egs