RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:08Távolság
5.63 km Szint: 57 mTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Edzésleírás
Valahogy a tegnapi nap után nem éreztem a tempót. Mivel láttam, hogy megyek megpróbáltam tartani a tempó. Az emelkedőn aztán előjött a tegnapi biciklizés valamint a tempó/sebesség nem érzés miatt nem hittem el, hogy gyorsabban is feltudok futni és inkább kiengedtem. A végére, azért beállt a lábam, de ez inkább a tegnapi napnak tudható be mint az erős iramnak. A befutó után gyorsan helyre állt a pulzus. (4:41 5:24 5:22 5:59 5:19 5:22 )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:08 | 5.63 | 05:21 | 11.21 | 57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
picikata 3915 napja
Na,..érdeklődéssel olvasok a zokniról...mert én is szándékozom venni...és kiváncsi leszek,hogy milyen a futás benne....
Szerintem a két lábam nekem sem egyforma... :)
RemAti 3918 napja
A kompressziónak alapból 3 típusát különböztetik meg. 1; 2; 3;. Az 1-es a sport kompresszió. (Bár 1-es típusról lebeszéltek, mert a zokni felső vége nem fejt ki semmi hatást szerintük. Vagyis nem nyomja ki a vért a vádliból, hanem ott marad.)
2-es könnyebb érbetegség(trombozis)/enyhébb visszér betegség
3-as billentyűzet tönkre ment, erős visszér problémák esetén.
tomikaga 3918 napja
A 2-es típus mit jelent? Eddig csak cukorbetegségben volt ismerős. Belátom, buta vagyok, de lelkesen tanulok, ha érdekeim úgy kívánják :)
RemAti 3918 napja
Tényleg jó a kompressziós zokni. A két lábam között zongorázni lehet a különbséget.( Egyik lábamon kötelező a kompresszió. Így viszont jó lesz a teszt. :) )
tomikaga 3918 napja
Bagoly mondja verébnek, hogy nincs tempó :) Szeretném én legalább ezt a tempót megtalálni!
A zokni Lidl gazdaságos, Szlovákiában vettem kőkemény 3€-ért :) Szép UV zöld. De hasznosnak éreztem, ennél az árnál biztos nem beszéltem be magamnak, hogy jó... :) Azt hiszem itt is volt, csak kifelejtették a reklámújságból...
Shrek 3918 napja
Megy ez szépen, egyre jobban. Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3915 napja
:) Az egyik lábamon nincs kompresszió harisnya.