Edzésleírás
300 m hát /mell
300 m gyors
800 m gyors: variációk
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
200 m mell /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.8 | 22:09 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |