Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

21 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Nike félmaraton: 9. km-ig semmi gond , olyan 4'20"ban mentem. aztán szétesett a gyomrom, majd a 17ik km-nél meg kellett állnom, mert besipolt a tüdöm és semmi  levegőt nem kaptam.

Ez a megállásokat  leszámítva olyan 1:34 lehetett volna.  maratoni  felkészülési versenynek szántam, de hazudnék, ha  azt  mondanám, hogy nem vagyok csalódott.  Aggasztanak  a rosszullétek, és megijedtem. A maratonig  igyekszem minél  többett hosszút futni és gyorsabb tempóban. talán segít.

persze a nyár  nem volt  egyszerű és lehet  a  kimerültségtől   jutottam el ide. Annak  azert örülnék, mert ha pihenek,  akkor az  azt  jelentené, hogy  a  maratonra minden oké  lesz: )

2 hozzászólás

csétomi 3948 napja

Van ilyen néha, fel a fejjel. Pihenj sokat!

ezell 3948 napja

...minden oké lesz!!!