márkusöcsi futás

2013.09.07 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

63.45 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Velence 6 órás Nightmare.

(több mint) 6 óra együtt a Barátokkal "nagybével"!

Igen, senki nem téved, semmi esetre nem Jocira, Balura, Editre és Pecsenyére gondolok! Végig lelki terror alatt tartottak, aminek meg is lett a következménye,.khm...beszartam!

Ja, meg csatlakozott hozzájuk egy hüjjje rendőr (Harcsa Elvtárs), aki még vízen járni sem tud.

Pulzus végig az egekben, gyomorban dugó, majd dugó ki a strand wécén, zuhanyzás többször is, de nem higiéniai okok miatt! Elmondhatom, hogy az utolsó 3 perc tényleg csodálatos volt!

"Bazzzzz+" Edit a woodoobabád!

 

Javítottam, hivatalos 63.45 (most sem lettem 'Bódog)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 63.36 00:00 0.00 0 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

40 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4034 napja

jól dzsanáztál, akármerre kanyarintották az eredményed!

jó messzire is evett a fene érte Szekszárdról :-)

Gratula!

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4036 napja

Még mindig hülye mind:) de ügyesek is vagytok!

 

Ispi képe

Ispi 4036 napja

De sajnálom, hogy nem voltam ott!!!

Biztosan végigröhögtem volna mind a  6 órádat és 5:58-kor rád kiáltok, hogy hajrá, már csak 2 óra!

 

Ja, és: FUTÁS!

ewwwil képe

ewwwil 4038 napja

gratulálok!! :)

tibcsi66 képe

tibcsi66 4038 napja

Nálunk többnyire én vagyok a fiú......

csetbalu képe

csetbalu 4038 napja

ugyanezen gondolkodtam tegnap, a klasszikus szilveszteri viccel:

szilveszteri buli, pia, tánc, kiscsaj már régóta üldögél egyedül. odaugrik hozzá egy srác: szia,te táncolsz valakivel? nem. akkor rakd fel a virslit főni.

 

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4038 napja

...és főzni is kellene valakinek!

csetbalu képe

csetbalu 4038 napja

naahhh, akkor foglaljuk össze... vannak sokan, akik élvezik végig egyéniben a 4 napot. ezek nem mi vagyunk. magam nevében annyit, hogy remélem, hogy viszonylag kevés anyázással végigmegyek, a többiek nevében annyit, hogy talán nem fogunk sokat szopni közben. 

Na de Alubaba (edzésnaplód alapján igen jókat karcolgatsz hosszú ideje- ergo tudsz futni....), ha Te hirtelen felindulásból eljössz, és párosban vagy csapatban karcolod végig, az garantáltan 4 nap élvezet :) a többin igyekszünk rontani :)

Knight képe

Knight 4039 napja

Gratula! Jól mentél!

Tanárúr képe

Tanárúr 4039 napja

GRATULA !!!!!!!!!!!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4039 napja

Alubaba! De, valóban számít, de a 2/3 az kétharmad! Illetve háromnegyed!

Örülj, hogy olyan demokráciában élünk, ahol volt egyáltalán szavazati jogod!

alouette képe

alouette 4039 napja

Balu...ne feledd, én nem eszem csülökpörköltet, így nem támadnak elhamarkodott ötleteim :D

Igeneztek itt mint valami elb@szott népszavazásnál, de...ez nem egy futóverseny?...az nem is számít, hogy futni tudok-e?:)

Bástya elvtárs meg monnyon le...Tibcsi a király! :)

csetbalu képe

csetbalu 4039 napja

Ahogy elnézem-olvasok a sorok között, lassan Alubaba is rábólint(ott) egy márciusi 4 napos közös piknikre ... :) 

tibcsi66 képe

tibcsi66 4039 napja

Miért csak halálközelit?

Bástya elvtársért már meg se akarnak halni ?

alouette képe

alouette 4039 napja

Ó kegyelmes és nagylelkű Tibcsikirály! Leborulok szellemi nagyságod előtt!

ha már más nagyságod előtt nem tudok :D

ha másért nem is, de a te kedvedért még ezt a hálálközeli élményt is bevállalnám, amit Böszmeként emlegetnek nagy öregjeink :)

faxau képe

faxau 4039 napja

Gratulálok! szép táv ebben a nem hidegben!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4039 napja

Alubaba! Van 3 IGEN-ed!

tibcsi66 képe

tibcsi66 4039 napja

Köszönöm a szót.

Sajnos fenti versenyzőt csak két dimenzióban láttam Ez legalább eggyel kevesebb ahhoz, hogy domborítás ügyben autentikus legyek.

Intellektuálisan pedig vagy rendben van, vagy jó a szövegírója.  Manapság egyik sem kis erény.

Ma regisztráltam az ANTIKVÁRIUM.HU

oldalon, az alábbival kezdték a választ:

  Kedves Tibor!

   Tudta, hogy Magyarországon 0,4 könyvet
   olvas el évente egy átlagember?

   Ezek szerint Ön nem az!

   Isten hozta a magyar olvasóközönség felső 2%-ában,
   Köszönjük regisztrációját!


Vakok közt félszemű a király!

Alubabát elhívni nem kell félnetek....
NA JÓ:
IGEN !!!
alouette képe

alouette 4039 napja

hát ezt nagyon besz.ptam, tudtam, hogy csöndben kellett volna maradni! :)

állatvásáron nem mustrálják úgy a vágósúlyban lévő kocákat, mint Ti itt engem ( pedig a vágósúlytól még messze vagyok :D )

Balu mi az hogy vélt meg remélt???....hányszor maradtatok eddig alul? ;-)

csetbalu képe

csetbalu 4039 napja

figyelembe véve remélt/vélt intellektuális erényeit, szívesen bólintok én is egy IGENNEL.

megkérjük 3. mentor-zsűri társunkat, Tibcsi sporttársat, hogy fejtse ki véleményét.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4039 napja

Tőlem kap egy nagy  "IGENT"! ;)

csetbalu képe

csetbalu 4039 napja

Alubaba, direkt a Te figyelmességed miatt hagytam benne a kiskaput a végén, hogy "kellene még javítani, már ha lehet" :) Editnél ezek szerint mindketten meghúztuk a határvonalat:)

Öcsike, jól sejtem, hogy Alubaba esztétikai domborítása esetleg jövő márciusban élőben fog realizálódni a Balcsi körül?? :) ez milyen banda lenne.....

alouette képe

alouette 4039 napja

Öcsi: ha nem követelmény akkor tanácstalan vagyok én is...nem tudom, hogy mely erényeimet "domborítsam" ki, az esztétikait vagy az intellektuálisat?;-)

Balu: Edit a felívelő tendencia legmagasabb pontján áll hová akarsz még javítani???

Tibcsi pedig nemcsak a show, a bors is :)

 

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4039 napja

Balu! Tibcsi kell, ő a levesben a só, illetve show! ;)

Alubaba! Várom további ötleteidet, de az esztétikai és szellemi szint emelése egyszemélyben nem követelmény!

csetbalu képe

csetbalu 4039 napja

Drága Alubaba, Balubaba válaszol :) és kérem, hogy 1-2 nevet dobj be a közösbe legyél kedves, mert Öcsivel tanácstalanok vagyunk... Tibcsi elhangzott, meg Edit is, és így ez a tendencia egészen felívelő szellemi fejlődést mutat, ezen kellene még javítani, már ha lehet :)

alouette képe

alouette 4039 napja

Balubaba! :) a "közös testi-lelki-szellemi-leépülés"-ből az utolsót nem értem...a ti szintetek nem az, ahonnan még van hová leépülni :D....lennének ötleteim kik tudnák személyükkel a "csapat" esztétikai-intellektuális szintjét emelni, de inkább csöndben maradok :)

csetbalu képe

csetbalu 4039 napja

Figyu Baby, megemlítettem Katának ezt a jövő évi BSZM 4napos közös testi-lelki-szellemi leépülős ötletedet, és.... azt mondta naná, menjetek csak.... úgyhogy kénytelen leszel elviselni. nem tudom, Tibcsi ezen a szinten javít-e, de a többieket alaposan végig kell gondolnod :)

mrfuci képe

mrfuci 4039 napja

Ejha apukám, te is ott voltál? :) élmény volt látni téged, bár minden körben egy kicsivel lejebb fordult a fejed... :D Perzse csak fogjam be, mert a végén már nem voltam ott, amikor már fellegekben érezted magad... mert jó votl a cucc, mi? :) SZupergrat!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4039 napja

Ja! Nagy küzdelmet láthattunk, "A ki szenved jobban?" vetélkedőben!

csetbalu képe

csetbalu 4040 napja

tényleg, még feküdt is. meg strandolt fürdőruciban a zuhany alatt, meg ivott, kész csoda a vége :)

mateve képe

mateve 4040 napja

Jol van..nem hoztál szégyent ránk: igazán szépen fetrengtel a foldon.. :-D:-D:-D

 

alouette képe

alouette 4040 napja

olyan funkcióban is működik tuti, minden csak a fogáson múlik :D...egyébként bonsaiolló :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4040 napja

Ez nem egy körülmetélő eszköz?

alouette képe

alouette 4040 napja

Gratulálok...nagyot nőttél a szememben Öcsi!

egy gond van csak...tudod mi történik a bonsaiok-kal ha nőnek?

már élezem :D

http://www.bonsai-als-hobby.de/fotos/werkzeug-grosse-bonsaischere.jpg

pecsenye képe

pecsenye 4040 napja

nem volt őszinte a mosolyod:) sosem:)

mjoci képe

mjoci 4040 napja

Jó volt látni ahogy szenvedsz Al Bundy.:)))

picikata képe

picikata 4040 napja

Én is hiába próbáltam szemezni magával minden körben....észre sem vett....pedig én....na mindegy....

De a végén azzé csak sikerült egymás mellé keverednünk... :) ...együtt vártuk a záróbuszt... :)

Gratulálok  -30 fokban ekkorát menni!!!

 

 

 

 

Blue képe

Blue 4040 napja

Eléggé zombiszerű volt ez a futásod néha na meg szellemes is mert egyik pillanatban pályán voltál a másikban meg nem. :)

De azért nem könnyű ám 60 kili felett futni ilyen melegben,szóval nagy Gratula!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4040 napja

Nyugi, a póló meg van! Sikerült a vitorláshajónkra vásznat készíteni belőle, lett egy új ágytakarónk, két napellenzőnk és

több váltás ruha a csajaimnak! Igazán hálásak vagyunk!

csetbalu képe

csetbalu 4040 napja

az első 2 órában még olyan őszinte mosolyok voltak. aztán egyre csak bambultál magad elé, azt hitted, hogy komoly gondjaid vannak, és talán még hittél is magadnak... fenéket! minek fut, aki nem tud:) mindenesetre látványosan imitáltad:)

szívből gratulálok ám, ezt piszkosul odab.sztad, erős vagy, de minek :)

jahh, szerintem a kocsidban maradt az XXL-es optivita pólóm, ne vedd fel, mert hülyén néznél ki benne :)  (és mindenkinek kuss, ez az új rendezvénypóló, nem vetkőztem ám a kocsijában :)  

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!