melwin futás

2013.09.08 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:41:55

Távolság

21.1 km

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Edzésleírás

Nike Félmaraton

1:44 - 1:45 volt a terv, így most nagyon boldog vagyok :) Javítottam a tavaszi eredményemen, úgy tűnik, nem volt hiába az edzés :) Bár az elsődleges cél az egyre nagyobb táv, nem az egyre jobb idő, de azért jó lenne jövőre 1:40 alatt futni ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:55 21.1 04:50 12.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5